Julfest!
Så var det dags för vår Julfest igen. Kom som du är och ta del av god mat och dryck i goda vänners lag. Vi tar också tillfälle i akt att diskutera frågor ni tycker är viktiga samt delge oss både Ris & Ros
Måndag 16 december
13.00-16.00
Portkoden för dig som kommer på morgonen är 1123 ok. Detta gäller entredörren på baksidan.
Välkommen till en ny vattenträningstermin. Passen är öppna, men kontakta Ann-Louise, om du är ny, och vill hänga med på våra härliga träningspass Tel 08390724
Det lilla badhuset för dig i behov av tempererad bassäng för bad, vattenträning samt rekreation. Vi erbjuder en bassäng 32-34°, bastu, caféteria, massage och ett mindre gym.
Här kan du välja mellan att träna själv i gymmet eller bassängen, eller delta i vattengymnastik med olika intensitet.
Vissa tider har vi relaxbad där vi till lugn musik, under tystnad, badar i skenet av levande ljus.
I vår caféteria finns fika inklusive våra berömda hemmagjorda mackor. Fikat är mer eller mindre ekologiskt.
Endast tre personer som inte klarar snabb uppgång vid brandlarm är tillåtna i bassängen
samtidigt, enligt brandskyddsreglerna. Du som är i behov av hjälp för att utrymma lokalen via våra trappor, sitter i rullstol, måste boka tid för bassängbad. För dig boendes i Stockholms stad. Barn under 12 år får inte bada utan målsmans sällskap.
Vattenträningspassen HT-19
Mån12.30 Celso** 17.30 Ann-Louise*****
Tis 10.30 Marita* 11.30 Lisl* 15.10 Ann-Louise** 17.00 Ann-Louise*****
Ons10.30 Celso** 11.30 Ann-Louise*** 18.00 Celsos Salsa***
Tor 10.00 Celso** 17.00 Ann-Louise Core****
Fre 11.05 Ann-Louise ** 16.00 kombo Disco/Ai-Chi*
Lör 11.00 Andrzej*** 14.30 Andrzej Tabata ****
Passens längd är 45-60 minuter förutom lördagar som är 40 minuter
Åldersgräns 15 år om inte undantag ges.
